孕妈妈
外出活动时,要带上遮阳伞或遮阳帽。不在上午11点到下午3点紫外线最为强烈的时间段活动。
户外活动时,多待在通风阴凉处,手里预备着手帕、湿巾或面巾纸,随时擦干皮肤上的汗液。
长时间外出的孕妈妈,要选择孕妇专用的防晒霜,最好不要被裸晒。
平时多吃一些水果,尤其是含维生素C和维生素B6的水果,维生素C和维生素B6是皮肤重要的营养素。此外,饮食上要多样化,不挑食,营养均衡摄取,对胎宝宝的生长发育也有好处。
平时多喝水有助于排毒养颜,注意皮肤保湿,空气干燥的室内可以使用空气加湿器来调节。
早晚洗脸后,使用天然植物提取不含刺激性香精的保湿乳液,以小面积画圈的手法按摩脸部,促进乳液吸收。不使用油性乳液,以免刺激皮肤。
平时穿着应选择宽松透气性好,质地柔软的衣物。夏天炎热,可以在胸部涂些爽身粉,再佩戴胸罩。
避免穿着紧身衣物,让皮肤自由呼吸。职场中的孕妈妈应得到照顾,工作装穿着不舒服可以选择适体的服饰,大多都会得到领导和同事的理解。
孕妈妈坚决不化浓妆。社交场合避免不了的情况下,要选择品质好,带有保湿成分的天然无刺激的化妆品。
卸妆要彻底。可以用美容加湿器蒸脸,使毛孔放大,彻底清洁掉化妆品的残余成分。
夏季每天洗澡,秋冬季节可隔天洗澡。以淋浴为主,避免蒸、泡。洗澡时间不要过长,15分钟以内为宜。水温不宜过热,以接近体温的37度最佳。沐浴后可以用乳液来滋养肌肤。
洗澡时注意安全,在地上铺上防滑垫。自身行动不便时可由家人来协助洗澡。
本经验由zhile123分享,文字原创,图片借于网络。
如果对您有帮助,请点击文章末尾的《孕妈妈》系列经验了解更多精彩内容,并请点击右下角的分享按钮,分享给更多的朋友。
得到大家的投票,是我努力的动力,请点击右上角投票和收藏按钮支持我一下吧!
经验仅供参考,更多医疗健康问题请咨询专业医生。