海带是人们生活中常见的一种菜，即经济又实惠。营养价很高含有蛋白质和多种微量元素，做法多种多样。可以拌、烧、炖、焖等多种食用方法。我最常作的就是拌海带，下面就是我经常做的一种，看到的朋友可以试试哟！
食材
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海带 适量
2
黄瓜 两根
3
大葱 两颗
方法/步骤
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海带放锅里煮片刻水开时捞出，时间长短按照个人口味调整，喜欢软些的多煮一会。捞出后放入冷水中过一下，切丝备用。
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黄瓜、大葱洗净切丝备用。不喜欢大葱也可以用洋葱代替。
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把切好的海带丝、黄瓜丝、葱丝放入盆中后，加入酱油、麻油、蒸鱼豆豉、味素、辣椒油拌均匀，调料的多少按照自己口味适量即可。麻油也可以用香油代替。
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最后好吃的海带拌菜就完成喽！
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