月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。这是从很早以前就流传下来的一个脍炙人口的名句了；之所以成为了名句是因为大家都觉得苏东坡写得很有道理。确实，生活并不像童话里面那么美好，我们会有许多消极或者悲观的时候，这时候我们应该如何开导自己，缓解自己内心的苦闷了。今天小编想跟大家一起来聊聊这个，希望能让郁闷的你稍微好受那么一点点。（给你一个爱的抱抱）
方法/步骤
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小编这个人比较要强，是那种不高兴的时候也不会在别人面前哭的那种人——因为抱着要哭老子也得滚回家再哭的决心。不过也可能是自己觉得在不相干的人面前哭只是让别人看笑话罢了，这么一想也就决定算了。虽然不知道真在读这篇文章的你是怎样的人，有着什么样的性格，但我想一定也是个纤细而敏感有很要强的孩子吧。所以小编推荐的第一个方法是回家哭个痛快！！！！
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第二个方法当然是找到自己信任的人倾诉一番了,一般大家都有这样一个朋友吧。（实在没有要是你不嫌弃的话可以找小编我哦）
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第三的一个方法就是在本子上写写画画。小编烦闷的时候回拿个本子在上面用笔用力地乱画，直到自己稍微平静一点了才停下来。要不你也可以走走文艺路线，买点填涂的画册，前段时间很火的秘密花园就很不错嘛，小编我也入手了一本，不高兴的时候就拿出来涂一涂。要不你可以学林肯总统，把自己的不痛快写在纸上，发泄完了再丢了就行了。
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大吃一顿！！这个方法绝对有效（起码对我来说）。心情不好的时候来个鸡腿什么的，感觉真的是....整个人都想开了啊。不过吃完之后就会想...为什么我这么单纯呢，如此好安抚。T^T
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还有一种就是要找到让你忧心的事情的根源。俗话说解铃还须系铃人嘛，只要摸清了症结在哪里才能迅速地让你调整心情，重新变成那个一直开朗的你啊。
注意事项
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希望你天天开心哦
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每一天都阳光明媚