随着年龄的增长，人体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的阴毒。阴毒包括水毒，湿毒，脂毒，痰毒，瘀毒和气毒，只有排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。
方法/步骤
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水毒。阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。20岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。想要去除水毒，首先要检查肾脏和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，可服用肾气丸，通过温肾来调动机体的气化能力；如果肾脏和心脏都没病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。
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湿毒。 湿是水的异常形态，由水转化而来。体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭等。湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致。我们常吃的食物中，豆类最养脾，可用各种豆子熬成粥喝，还可用党参、白术炖肉吃，有不错的健脾除湿，生清降浊效果。
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痰毒。有的人早起不停的吐痰，这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。如果气管不好，痰多，可以喝二陈汤来治愈，茯苓、半夏、陈皮各10克，甘草6克，用水煮喝，喝上7天痰即化。日常饮食上萝卜最化痰，可用生萝卜拌香醋吃，另外还可多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。
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瘀毒。瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人，也可以用丹参或山楂泡水喝，可活血化淤，清除血管垃圾。
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气毒。气毒是存在于肺里面的毒，中医认为肺主气、肾主纳气，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。为防止气毒，可以每天早起做深呼吸，把肺中的浊气排出来，保持体内空气的新鲜。
注意事项
排除了六毒，你就有了一个健康的身体。
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