洗手液
棉签
1、肚脐 由于其独特的“长相”，肚脐眼很容易有污垢堆集。肚脐是人体最重要的穴位之一。肚脐处于任脉、冲脉、带脉三脉的交汇处。任脉、冲脉、带脉三脉贯通全身，这三者交汇处的重要性可想而知了。所以肚脐眼一旦出现问题，将会影响全身的脉络。美国的研究者对200个人进行了实验调查，在肚脐眼中共发现了4000多种细菌。每个人肚脐眼里的病菌都不一样，这些病菌虽然不会直接进入人体，但是可以通过皮肤吸收人体的营养物质。 本菌建议：从小父母就告诉我们，肚脐眼里的泥不能去。其实肚脐眼里的泥不是不能去，而是不能用力去扣。肚脐眼中的细菌如此之多，我们必须要做适当的清理。但是不能用力去扣除，而是用棉签沾水一点一点耐心的去除，可以适量的加上点低浓度的酒精，起到消毒的作用。
3、前额 前额是夏季分泌油脂最多的地方之一。细菌正是依靠吸食这些油脂存活着。而且夏季是额头易出汗的地方，汗液中含有的成份都是身体新陈代谢的产物。这些新城代谢的产物有利于细菌在皮肤表面的存活。细菌在汗液中停留过久，吸收过多的“养分”之后就会变成病毒，且夏季气温高，适合细菌快速繁殖，开始攻击我们的皮肤，导致皮肤长痘、起红疹等等。 本菌建议：夏季前额易出汗，由于前额是细菌喜居处，所以本菌建议大家要及时将汗液擦去，可选择带有杀菌功能的湿纸巾，不仅可以消毒杀菌还可以给皮肤补充水分，还可以通过蒸发吸收给身体降温，起到防暑的作用。
4、耳朵 国外的研究报告表示，耳朵中寄生着近2000种的细菌。但是大家不用过于担心，这些细菌并非都是有害的。这些细菌大多是以耳屎的形式存在，耳屎本身是可以保护耳朵的。但是，夏季经常沐浴洗头，经常将水淋入耳朵里，如果水没有及时吸干净的话，就会给耳朵带来一系列麻烦。部分酸性的耳屎被水泡开之后会腐蚀外耳道，引起耳朵发炎，着也就是为什么有时候洗澡淋湿耳朵，隔天耳朵会氧的原因。 本菌建议：洗澡的时候尽量不要淋湿耳朵。如果耳朵不小心进水了，可以用棉签轻轻的伸进耳朵里，吸干净水分。还有本菌需要提醒大家的是，平时不要用过于坚硬的工具掏耳朵，因为外耳道的皮肤是非常脆弱的，很容易被划破。
5、手指 手指每分每秒都在接触东西，例如：公交车扶手、门把手、电脑键盘、手机等等。这些地方都是细菌聚集的地方，手指一直在接触这些细菌，所以手指上的细菌是全身最多的地方。特别是指甲缝里，寄居的细菌高达38亿个。每个人的手上都含有大量的细菌，我们平时用手指做饭、吃饭、工作，无时无刻度在接触细菌，并且手指分泌出来的汗液给这些细菌提供了营养物质。 本菌建议：手指可以接触身体的任何一个部位，如果手指上的细菌得不到及时的清除，将会传染给身体的其他部位。所以大家一定要勤洗手，最好带肥皂或者洗手液洗手。夏天细菌繁殖速度加快，大家在吃东西之前一定要记得洗手。
6、腋窝 腋窝是身体汗腺最发达的部位之一，也是夏天最易有“味道”的地方。汗液分泌过多，这是为什么腋窝特别容易产生“味道”的原因，寄居在腋窝中的细菌可以分解汗水中的物质。从而形成有异味的脂肪酸。恼人的异味有时候让人尴尬不已。 本菌建议： 想要去除腋窝的味道，不仅仅使用抑汗液就可以，还有定是给腋窝“消毒”。
适度消毒，切莫过于频繁，较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。
一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往就不好了。