怎样才能微笑上班？

乐观心态：1、遇到压力时要看到压力后面的动力；遇到挫折时要看到挫折后面的成长，遇到成功时要看到成功后面的失败。2、任何事情都有两个以上的选择，我们要做的是选择积极的应对心态。有专家研究，一个乐观系数高的人，在处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。 3、正向乐观的态度不仅会平息由环境压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向积极正面的结果。

管理时间：1.要知道自己的时间究竟流向何方。用至少两个礼拜的时间，记录下每天时间的使用情形，再加以分析，并找出本身时间管理的倾向和模式。 2.依照优先级，预估时间。按重要性与紧急性来评定不同工作的优先级，接着再依序安排时间。 3.练习做连续的计划。就工作的优先级与时间的安排，如果能够做连续不断的评估，再评估，可以导致最佳的时间运用。 4.整合一些可用的时间。找出大段不受干扰的时间，但要注意避免安排过多工作，或毫无弹性，这两者都是不切实际的。

保持健康：1、健康第一步从呼吸新鲜空气开始2、合理安排膳食3、坚持适当运动4、改变不良行为5、保持平和心态6、对于健康与疾病的认识

加强沟通：一是必须知道说什么，就是要明确沟通的目的。 　　二是必须知道什么时候说，就是要掌握好沟通的时间。三是必须知道对谁说，就是要明确沟通的对象。四是必须知道怎么说，就是要掌握沟通的方法。

把握今天：每一天都如流水一般，在你不知不觉中慢慢逝去，明天也会伴随着朝阳来临，也只有把握住今天，才能够把握住自己的人生。

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