香蕉作用
方法/步骤
1
补充能量，从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2
保护胃黏膜，香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3
降血压，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。 END
注意事项
禁忌人群：脾胃虚寒，便溏腹泻者慎食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
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补充能量，从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
保护胃黏膜，香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
降血压，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。 END
禁忌人群：脾胃虚寒，便溏腹泻者慎食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。