营造家的温馨。不要小看了喂宝宝这件事情，这直接关系到宝宝长大后的不挑食。因为宝宝是要在自己的家里长大的，他要和爸爸妈妈爷爷奶奶一起吃饭的，所以说必须从小就给他营造出家的温馨。家长爱吃什么，家里什么东西多，就要着重地喂养宝宝。这就是家的味觉记忆！
享受吃的过程。宝宝吃饭，可不跟我们大人一样，坐在饭桌上就开吃，他们只有当饿极了，才会狼吞虎咽。若不是饿极了，你即便把他强抱在餐桌前，他照样玩他的，甚至会把食物当成玩具来玩。所以说，家长你千万别指望宝宝上来就规规矩矩地坐在板凳上老老实实地吃饭，他还是孩子嘛！
尊重孩子的感觉。宝宝是知道饥饱的，饿了他会用哭声来提醒爸爸妈妈，饱了也会用小舌头往外顶来抵抗食物。家长一定要尊重孩子的感受，千万不要拿自己的感觉强加给孩子，自认为他还没有吃饱或者已经饿了。尤其是喂饭剩下的食物，很多家人怕浪费，强塞给宝宝，这是不对的！这会让他产生不舒服的感觉！
行为教育很重要。强行喂宝宝吃饭，不如家长以身作则，带领着宝宝一起吃饭。爸爸妈妈在一旁吃饭，吃得津津有味，而且吸引宝宝的注意。让食物的香味和家长的行为，刺激他的味蕾，让他也意识到吃饭是件很享受的事情。这样一来，他会从根本上爱上吃饭，而不是被家长追着喂饭。
饥饿疗法也可用。如果你的宝宝已经养成了被人追着喂饭的坏习惯，一到吃饭的时候就玩心不退，那么作为家长的你就必须狠下心来，不妨用饥饿疗法对付一下这个小捣蛋。适当饿上他一阵子，而不是追着喂他。虽然这种方法有些残忍，但是为了孩子的健康还是应该试一下，会受到效果的。
少盐少糖最健康。小宝宝的饭菜，可不是说味越重越香。他们的饭菜还是应该少盐少糖为妙，为的是他们的小身体。尤其是盐，尽量少放，会诱发宝宝的血压高起来。还有糖，会增加宝宝换上胰岛疾病和糖尿病的几率。
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