主要是针对女性贫血,气色不好,月经不畅自制自饮的汤,是在询问过医生以后,自己购买药食同源的食材,经养生壶煲炙而成。红枣:补血,养颜,润肠。桂圆:亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;当归:气血双补,活血(例假禁食)黄芪:补气 调理气虚 枸杞:补肾益精、养肝明目、补血安神 山楂:消积食,化积滞 银耳:养阴清热,补脾开胃、益气清肠
方法/步骤
1
将红枣,枸杞,桂圆,山楂,当归,黄芪,银耳洗净放入养生壶中。(下图顺序同上)
2
选根据自己的养生壶可以选择药膳茶或者花果茶进行烹煮。图一为2到3人的量。图二为1到2人量。
3
煮好以后,建议放一个干净的瓶子里,冷却以后放冰箱冷藏。每次取一些,倒入杯中,兑热水食用。
注意事项
1
食材(药材)的选择最好选择正规的药店购买。
2
在煮药膳的时候,最好多煮几遍,然后放入倒入干净的瓶中,放冰箱冷藏。
3
每次根据个人口味,倒一部分,兑温水(开水)引用。
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