怎么才能变的更聪明,变的更加与众不同呢,教你几个简单,可行性高的方法
工具/原料
生活用品
方法/步骤
1
一天之计在于晨,早上起床刷牙还是不是管用惯用右手呢,交换左右手刷牙吧,对对右大脑进行刺激一下
2
早饭一定要吃,如果不吃早餐大脑能量就会不足,无法充分发挥其能力,还对身体有巨大伤害
3
出门走走,在口袋中放几枚硬币,用手指去分辨它,可以刺激大脑皮层哦
4
换一种菜,你在外面吃饭的时候有时候吃到一道很美味的菜,下次去吃还想点它,那么就请你换一道菜吧,有意识的做一件和大脑的下意识不喜欢做的事,可以有效刺激大脑
5
看电视不要开声音,靠画面去猜测人物在说什么,可以刺激大脑皮层,并可以训练专注做一件事的能力
6
去学习另一种语言,可能很多人的英语并不好,因此以为自己没有语言天赋,其实不然,你可以去尝试另一种别的语言,这样可以提高大脑的决策能力
7
每天来杯好喝的酸奶吧,酸奶有助于消除焦虑的心情,是心情舒畅,是大脑变的更加的理性
8
要保持充足的睡眠,其中的好处就不说了你懂得
9
玩点益智游戏,或者需要手眼配合的游戏,这可以很大程度提高大脑的反应能力,但是无极必反,不可沉迷于游戏
10
出去走走,去亲近大自然,这是最放松的方法,也很简单,让大脑放松放松,对身心也有很大的好处
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