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用高压锅煮板栗子

板栗子,营养丰富,富含维生素C,而且矿物质含量也很全面,有钾、锌、铁等,
食材
1

板栗 500克

2

白(或红)砂糖 100克

3

水 适量

方法/步骤
1

先将板栗子用清水洗 干净;

2

用刀在板栗子上开一小口,不要切深,切破表皮就可;

3

将切破皮的板栗子放入加好水的高压锅内;

4

在高压锅内放入适量的白砂糖(红砂糖亦可);

5

合上高压锅盖,打开灶火开始煮;

6

当高压锅第一次开始喷汽时计时,约3分钟就可关火,不必煮时间太长,太长时间煮的板栗反而味感不好。

7

这里是煮好了的板栗;味道真的很好,特别适合在家里煮。此方法简便而且卫生。其营养保存的也很好,对身体更加有好处。

注意事项

从高压锅喷汽时计时的话,煮的时间不可过长,超过5分钟就太长了。

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