夏季容易食欲不振，因此我们更应该多补充一些既营养又好吃的时令蔬菜，今天我们一起来看看都有哪些养生蔬菜吧！
工具/原料
芹菜，四季豆，圆白菜，冬瓜，茄子，丝瓜
方法/步骤
1
芹菜。芹菜富含维生素，钙磷铁等矿物质元素，不仅营养丰富，而且还具有一定药用价值哦，还可以榨芹菜汁喝哦！
2
四季豆。四季豆富含维生素K，经常摄入维生素K可以增加骨密度，减少骨折。
4
冬瓜。冬瓜性凉味甘，可以消暑降火利尿，是很好的夏季必备蔬菜。
5
茄子。茄子富含维生素，且维生素含量比其它蔬菜要多很多，另外，茄子中含有特殊的纤维物质，也具有一定降低胆固醇的功效。
6
丝瓜。丝瓜性凉味甘，含有维生素，胡萝卜素，蛋白质等丰富的营养物质，有清热解毒和化痰等功效。
注意事项
可以选择自己喜欢的蔬菜来吃哦！
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