如何通过一些小事来提高自己的生活质量？

减少对手机的使用，在现代生活中，角角落落都可以看到拿着手机在玩的小伙伴，不管是年轻人，还是小朋友都是如此，那些人玩着手机，却不知道浪费的是生命，所谓的通过手机获取信息，其实大部分都是骗骗自己的而已，真正在利用手机的又有几个呢？碎片化的信息并不能让我们收获太多，反而会让我们的知识体系变得更加支离破碎。

尽量在家里做饭吃饭，不管是一人，还是一家人，在家里去烹饪一顿美美的饭菜，感受那种油烟的气味，能让我们身体感受到家的味道，当一个人时能感觉温暖，当一家人在一起的时候能感觉到温馨，特别是在家务活动中，人能感受到家给予自己的关怀。

在居住环境种点花花草草，在城市里待久会向往田野，而在家里种些植被，感受它们一点点慢慢成长额过程，能让自己感觉到勃勃生机，与此同时也能增加家里的绿色，让家变得更加有自然风情，在照顾植物的过程中，同样能锻炼人的耐心和细心。

给自己留有独处的时间，要有自己安静思考的时间，这段时间是属于自己的，可以不做任何事情，只需要静静地坐在那里，思考未来，思考人生，这些都是可以的，总之是让自己变得越来越睿智，认清自己的过程就是一件非常难得的事情，需要我们不断去坚持。

时不时地去总结我们的人生，每到一个阶段，除了时间会进入下一个点之外，我们的人生阅历也会经过一次成长，而此刻就需要我们去了解自己的状态发生了什么变化，在不断总结中发现问题，并去学着总结问题，好让自己变得越来越好，成为更加优秀的自己，都是需要我们一点一滴去改变的。