葡萄的营养与功效

葡萄含有大量葡萄糖，葡萄糖可以很快被人体吸收，所以葡萄特别适合低血糖人群。

葡萄含有花青素，而花青素有抗氧化作用，不仅可以抗衰老，还可以清除自由基。

葡萄还含有抗癌微量元素，对癌细胞的扩散有一定的抵抗作用。

葡萄含有大量的矿物质，不仅可以能防止血小板的凝聚从而阻碍血栓的形成，还可以降低人体胆固醇，从而预防心脑血管病。

另外，葡萄富含铁，对于缺铁性贫血的人或孕妈很有帮助。

最后，葡萄还有缓解疲劳，降低胃酸，美容养颜的功效呢！