孩子很喜欢吃外卖的铁板烧,但是街边摊的东西是在不敢让他多吃,每次真是吃的小心翼翼。今天买了新鲜鱿鱼,本想也穿成串做成铁板烧样子,但家里竹签用完了,也懒得出去买。就用我自己的方法做了这道黑椒鱿鱼。做好后孩子说要比外卖的要好吃多了,以后再也不吃外卖的铁板烧了。
食材
1
鱿鱼 600g
2
油 适量
3
姜 适量
4
盐 适量
5
黑胡椒 适量
6
洋葱 适量
7
孜然 适量
8
料酒 适量
9
青椒 适量
方法/步骤
1
鱿鱼去肠洗干净,我把鱿鱼头冷冻起来没有用。
2
把鱿鱼的红衣去掉,切成约2cm见方的小块。用一勺料酒,适量的盐和姜粉腌渍10分钟。
3
青椒和洋葱清洗干净,都切成约1.5cm的小块。
4
平底锅烧热,放三汤勺油,倒入腌好的鱿鱼,中火煎
5
用木铲每块按压,逼出鱿鱼中的水分
6
待鱿鱼略干,倒入青椒块。滑炒
7
青椒微干,倒入洋葱快。滑炒
8
待洋葱出香味,加入一勺孜然
9
一勺黑胡椒粉
10
炒匀即可。
注意事项
1
腌渍鱿鱼的时候要一次把盐放够,炒的时候就不用添加了。
2
如果能吃辣,放点辣椒末味道更佳。
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