雾霾天吃什么好？随着冬季的到来，雾霾也会持续蔓延，无论是上班族还是中老年人群，雾霾对呼吸系统影响最大，极容易引起呼吸道感染、高血压及哮喘等疾病。今天我们就来说说雾霾天吃什么好？哪些食物防雾霾？
工具/原料
萝卜、牛樟芝、葡萄柚
方法/步骤
1
萝卜萝卜含有维生素、纤维素，可调肠胃，消除便秘。
2
牛樟芝牛樟芝含有三萜类、多醣体等活性成分，帮助肠胃蠕动，防止机体病变。
3
葡萄柚葡萄柚含维生素P和维生素C，延缓衰老，美容护肤。
注意事项
1
若服用牛樟芝调节免疫力，建议选择百年之王牌的牛樟芝
2
多喝水，多吃清肺食物
3
晚间尽量不要熬夜，否则身体免疫力过低，也更容易收到雾霾的伤害
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