孕前应做哪些准备

孕前检查      孕前检查是指夫妻准备怀孕之前到医院进行身体检查，保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。孕前检查主要是为了避免出生缺陷，杜绝遗传病传代。在孕前检查前几天要注意饮食尽量清淡，还要避开经期。

锻炼身体      打算怀孕就要将身体养好，为生下健康的宝宝打下一个良好的身体基础。首要做的就是运动，坚持每天晨跑五公里。把自己的另一半一起叫上，不仅能锻炼身体，还可以加深夫妻感情。

饮食      正常饮食就可以，配合优质蛋白粉和复合维生素等。如果想要男孩 ，双方多吃点碱性食物，如果想要女孩，双方多吃些酸性食物。注意的是营养要均衡，保持身体的最佳状态。

心态      当我们准备怀孕，准备做个母亲的时候，我们除了要做好身体上的准备，还要做好心理上的准备，因为孕妇的情绪会影响到宝宝的发育成长。我们应该保持看良好的心态，不着急，不乱想，开心最重要。