处于金钱的社会，我们为了赚钱就是奔波在这个炎热的季节，让我们无法忍受。但我们还是要面临生与死的较量，无法抗拒热天对我们带来的种种灾害，无法平静中暑的烦恼。但我们是人类，我们有自己的选择，我们可以防止热天给我们的惩罚，让中暑远离我们的身躯。
工具/原料
1
水
2
心情
3
食物
方法/步骤
2
自然风比风扇更有功效 早上起来打开门窗，让家里保持通风状态，尤其到了中午12点到下午4点这个时候更要保证门窗打开，以免在闷热的环境中中暑。 好多人忍受不了这种闷热的天气，就把风扇开到最高档，有的就直接对着吹，这样其实是最不好的现象，一般来说人身上的毛细孔就是用来散热的，可是你把风扇对着自己吹，让你身体里的热量排不出来，那么温度就会在身体里不断增高，如果温度高于自身温度时，不中暑估计都难了。
3
空调温度不要开得太低 一般来说空调温度控制在25到29度是最好的，有不少人热的受不了，就把空调温度调到20度以下，这个可能当时感觉不到什么，可是当你在这样的温度下呆的时间长了，身体温度处于35度以下时，你要是这时候走出这个空间，突然接触外面高温的空间，身体以下从35度直线上升，那么你不中暑才怪。如果说你真的在低温空间时间长了，想出门，那么我真心建议你走到门口时停顿10分钟，这样让你的身体慢慢升温，这样才不会让高温使你中暑。
4
热饭不要吃得太快 俗话说人是铁饭是钢，但在高温的夏季尽量少吃太烫的饭，吃饭时不要吃得太快，吃的快不但对胃不好，而且更容易让身体迅速增温，温度达到一定的时候就会中暑了。一般情况下还是吃一些常温或是凉一点的饭比较好。
5
不要长时间处于太阳下 到了夏天，有些人就想到了日光浴，虽然说日光浴对人有好处，可是你也要把握时间，一般来说在高温下站或躺的时间不要超过20分钟，最好是涂点防晒霜。或是找个风大点的海滩，但我还是建议不要晒的太久，以免真的中暑就晚了
注意事项
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感觉头晕，呕吐，腹泻，胸闷症状请赶快去医院。
2
如发现中暑晕倒现象，请挪到阴凉通风地方，拨打急救电话。
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