孩子爱吃甜食——如何戒了“糖”瘾

防止孩子吃甜食第一步：  作为家长，如果你在吃甜食却不给孩子吃这一定是不可取的，不要以为孩子不懂不知道，其实你聪明又神奇的孩子都知道，所以，第一步就是一定要做到带头作用，给孩子树立一个好的榜样。

防止孩子吃甜食第二步：  和他讲道理，虽然这招的效果不会很大，但是只要一步步慢慢的诱导，通过问问题，如“吃了这个会怎么样呀？”“想不想变成小猪仔啊？”这类和风细雨的提醒，使孩子合理的吃甜食。

防止孩子吃甜食第三步：  吸引他的注意力，把他的注意力转移，从吃糖转到玩一个小游戏上也是一个很简单的事哦，小朋友的注意力很容易被转移，有时想要吃糖仅仅因为看到了，心血来潮，去的也会很快，当每次都是看到而没有吃，久而久之，就不那么依赖糖了。

防止孩子吃甜食第四步：  在适当的时间吃糖，在适当的时间吃饭。如果正餐吃饱了，孩子对糖的渴望就没有那么强烈，毕竟谁也不想在肚子撑着的时候再吃东西。  另外，不能因为孩子吃不到糖哭闹而妥协，有一就有二，可以和他商量一周几次，吃多少，什么时候吃，慢慢还可以提高孩子的逻辑思维能力，提高统筹能力等。

如果你的孩子很喜欢吃糖，上述方法没有帮助到你使你的孩子少吃糖，那么不要灰心，更不能放弃，我们必须从吃了糖以后该怎们办上下手。

多运动，多喝水  在吃了适量的糖之后，一定要喝水，防止糖分对牙齿的损害和对身体的伤害，  在每天固定的时间跑跑步，做做小游戏，打打球，不仅有助于孩子全面发展，也有助于减少孩子肥胖的可能性。  每天两次的刷牙也是必不可少。

孩子爱吃糖是情理之中的事，作为家长要正确的引导，可以吃，但不能过度，可以设立一个奖励机制，如果孩子完成了那些任务，可以获得糖果奖励，这样的行为会使孩子无形中增添责任意思并提高自己的能力。