伴随着生活水平的提高，中老年人因为这种那种的原因，耳鸣找上了门，耳朵内嗡嗡作响，严重者如雷鸣，难以忍受。严重影响了大家的生活质量，小编在此贡献一款推拿疗法，我爷爷今年80高龄了，坚持推拿之后，耳鸣大大的减轻了，有兴趣的可以来试一试哦
工具/原料
身体穴位图
方法/步骤
1
揉听宫 听宫穴是手、足少阳和手太阳三经之会，位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。取该穴道时应让患者采用正坐或仰卧、仰靠姿势，听宫穴位于头部侧面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，耳门穴的稍下方即是。用两手食指在听宫处揉按，并且用中指叠加其上，以感觉到耳内有隆隆声为宜。
2
吸气时向后上揉按，呼气时向下揉按，连坐8次。
3
做坐式八段锦的两手抱昆仑，左右敲玉枕。
注意事项
1
做推拿要适度，不要过度劳累。
2
体力不支时慎做
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