肾对于我们身体的重要性，相信大家都应该知道，它是我们人类传宗接代的重要器官。但是，在我们的生活中，很多朋友或多或少会有肾虚的表现。那么，肾虚具体表现在那些方面呢？肾阳虚和肾阴虚又是怎么区分的呢？赶快跟小boy一起来学习一下吧。
一、肾虚的表现
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首先，肾虚的人会怕冷。肾虚的人身体气血不足，就非常容易怕冷，而且在通常情况下手脚都是冰凉的。
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第三，会经常产生恐惧。如果一个人总是无缘无故地产生恐惧感，一般也就与肾虚有关。
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第四，会感到牙齿发生松动。人体的骨头靠肾精来滋补，而牙齿的主要成为就是骨头。一个肾虚的人，骨头就会得不到充足的滋养，牙齿也会随着松动。
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第五，会感到口水变多或变少。一个肾虚的人，如果肾里的阴液分泌不足，就会使得口水变少，如果是肾阳虚，则阴液分泌过多，口水就变多。
二、怎么区分肾阳虚和肾阴虚
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第一，肾阳虚通常表现为怕冷、尿频、脸色苍白等等。患有肾阳虚的朋友，建议经常吃一点核桃、枸杞、大枣、桂圆等。
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第二，肾阴虚通常表现为手脚掌心发热、失眠、口干等症状。建议吃些黑木耳、链子、豆浆等食物，来滋补身体。
注意事项
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