如何保护皮肤

了解自己的肤质。    想保护自己的皮肤，就要先了解自己的肤质到底是什么样的，是油性肤质还是干性肤质，还是内干外油还是内油外干肤质，每种肤质的保护措施都不会完全一样。

饮食保护。    好皮肤是吃出来的，如果管不住自己的嘴巴，什么都乱吃，那肯定无法保护皮肤，每天要正常饮食，不要吃夜宵烧烤，不吃冷饮烫食，不吃含糖含盐分太高的零食。

外出保护。    现在室外的紫外线是比较强的，外出的时候需要保护自己娇嫩的皮肤。外出的时候，应该涂抹适量的防晒霜，或者戴上防晒帽，冬天要带上口罩防寒风和雾霾对皮肤的伤害。

生活习惯上保护。    平时生活习惯好了，也能很好的保护皮肤。不要熬夜，要早睡早起，不要长时间使用电脑、手机等等电子产品，以免皮肤被辐射过度，用完电子产品后要及时清洗皮肤。

如何使用化妆品。    现在很多行业都不得不适用化妆品，但是长期使用化妆品对皮肤会有很大的伤害，要尽量化淡妆，少用彩妆，每天晚上睡觉前必须彻底卸妆，让皮肤透气。