男性应该补充哪些营养？来看看多种维生素！

维生素A维生素A是构成视网膜表面的感光物质，而很多男性工作都是长时间盯着电脑屏幕看，这样会大量消耗维生素A，缺乏维生素A会导致暗适应能力下降、眼睛干涩等。所以，男性应该适量的补充一些维生素A。

维生素E补充维生素E对于男性来说，也有很多的作用，维生素E能够扩张细小血管，增加血液循环，能够缓解身心疲劳。维生素E还具有抗氧化的作用，能够抵挡自由基对身体造成的伤害。微量元素男性还应该补充一些微量元素，比如钙、铁、镁、锌等，这些微量元素对维持人体健康有着非常重要的作用，所以男性可以适量的补充一些微量元素提供身体所需。

多种维生素以上这些都是男性应该补充的营养素，那么应该如何补充以上的这些营养呢？补充这些营养需要通过食物来补充，在日常饮食中需要丰富饮食，保证食物多样化，这样才能够补充均衡的营养。除了日常均衡饮食之外，不妨试试汤臣倍健多种维生素矿物质片来补充。针对男士工作压力大、生活作息不规律等特点，强化补充B族维生素、维生素A、维生素E、钙等营养，为男士提供日常所需要的营养。