头发掉的厉害怎么办，这是很多人都在想的问题，不知道怎么办，秋天是最容易掉头发，是这个原因吗？
工具/原料
1
适合自己的洗发水和护发素
2
护理膏
方法/步骤
1
脱发的自然现象吗？正常的情况下，每天梳头发都会掉一些头发的，因为我们的头发都是有一个生长周期的，但是头发掉的多了，那么就又问题啦，就应该去医院检查啦。
2
良好的睡眠可以减少掉发，如果睡眠不好掌握的话，那么对于个人身体不仅仅是一种伤害，而且对于掉发的加重也是很严重。
3
染发烫发都是对头发不好，很多人喜欢染发和烫发，看起来都是很好看，但是，对头发真的不好，可能短时间你不会察觉。对于头发的做法都是对于头发是一种损伤，我们应该做的是经常给头发做做护理。
4
压力过大。生活节奏非常快，工作压力过大，也是脱发的一个原因。学会给自己减压，休息的时候。可以听听音乐，看看娱乐节目，去旅旅行。放松自己
5
女性生完宝宝也会掉发。女性产后头发会掉的很多，因为女性荷尔蒙减少造成的。半年之后会恢复正常，也不用担心，注意好营养均衡，平时多梳理头发就可以了。
6
食物的营养也是很重要的，我们平时的饮食要注意，头发的营养也是从我们的饮食当中提取的，要记得在掉发的时候不要吃一些刺激性或者辛辣的食物哦，一定要多吃水果，蔬菜才好。
注意事项
1
良好的睡眠
2
健康的饮食
上一篇：孕妇可以吃海参吗
下一篇：初二阶段学习重在主次分明