翠绿素雅的西兰花配上劲道可口的意面就是一道集主食和蔬菜为一体的中饭，制作简单，味道清新自然，不错的。有兴趣的朋友可以试着做做看。
食材
1
蒜末 8g
2
西兰花 160g
3
意面 100g
4
油 适量
5
盐 适量
方法/步骤
1
起油锅，爆香蒜粒。
2
下入烫熟的西兰花。
3
炒匀入味，加盐调味。
4
下煮熟的意面。
5
炒匀入味即可。
6
装盘，尝尝看，清新素雅的主食和蔬菜，很美味。
注意事项
1
1、西兰花用开水烫至断生利于炒制。
2
2、意面煮熟后捞出控水，和西兰花一同炒匀入味即可。
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