如何应对生活中的压力

生活就像弹簧,你强它就弱,你弱他就强!而所谓压力,很大程度上都来源于人们自身,其实很多时候不是生活的压力在缠绕着我们,而是我们对生活施加了压力。很多人都说压力山大,可好多人根本就没有搞懂到底什么才叫压力!物理学定义:压力是指发生在两个物体的接触表面的作用力——一个巴掌拍不响,只要与社会有所接触的人有压力实属正常都看别人活的轻松,唯独自己被生活的压力弄得找不到南北西东——自乱阵脚不是压力所致,其实只是没找准生活的方向压力和动力就是一对反作用力,没有压力的人永远都不可能找到迈向人生巅峰的动力,问题就在于你能否在压力和动力之间找到那个最适合自己的平衡点永远不要去奢望别人的生活,子非鱼不知鱼之乐,你不是别人就不可能读懂别人的生活——好多人的压力都是别人施加的,以致一路走到最后都忘了自己到底是在为谁而活。有人在消费一流的上海感到绝望,可有人却在遍地都是黄金的上海看到了希望——很多事情转念一想就立马豁然开朗了,挡住我们道路的不一定是绊脚石,没准就是支撑起整个人生中最重要的那一块垫脚石!那么,到底应该如何应对生活中的压力呢?忽视+分散凡事保持平常心,哪怕天塌下来了也该吃吃该睡睡,你不搭理它,它也就懒得来烦你,这就叫忽视法——我不犯人、人不犯我!该吃吃该睡睡之后,也该全身心地投入行动当中来了——想的太多都是因为闲的,当整个人都开始忙起来后,你早就忘了还有压力这么一回事!逃避+转移有些事情在目前看来是无论如何也解决不了的,很多人因此而轻生自杀——逃避方式有很多种,不一定要选择如此极端的——换一座城市换一个环境,只要心中坚信,总有柳暗花明的净地!所谓解决不了事都是因为能力不够,暂时的逃避不是懦夫的行为,韩信都能顾全大局受那胯下之辱,我们在深陷困境的时候当然也可以换一条路走——等有足够能力过后再回去解决一切,找出最适合自己的途径将压力转移到自己能够解决的时候,这一招其实对绝大多数人都管用。缓冲+分散如果无法忽视,也无法逃避,在万般艰难下只能硬着头皮去面对的时候——去外面走走,散步听歌荡秋千好好放松下,身体好的话甚至还可以去淋场大雨什么的——冰冷的雨水在刺激皮肤的时候也能刺激神经,很多人都会在这时候突然间变得豁然开朗起来该做的事还得做,不过在闲暇之余可以尝试着去换一种生活方式,在全新的体验中找寻到最对自己味口的某种乐趣,压力在这种境况下会在无形无间消散淡化开去的。将房间格局重新布置一番,以最简单的方式创造最新的环境以找寻那种只有自己才能感受到的微妙愉悦感开启新生代生活方式,比如在房间里添置些以前所没有的新奇玩意,或者更进一步在房间四周定期置放些诸如空洁120一类的空气净化品,现实逃避不了,从这些层面上来进行全新的开始总可以的吧。尝试着改变一下自己的言行习惯,或许不久你就会发现——不管怎样,只要能做真正的自己就是最好的。所谓压力,有时全是因为自己想的太多——永远都不要去想压力本身,什么事解决不了就去想什么,平时该做什么就做什么,只要每天都保持一颗积极向上的心,散发着压力的绊脚石早晚会变成闪烁辉煌的垫脚石。