等到战斗结束后你有时间休息。如果您有肾上腺素通过您，当您道歉时，您不太可能充分表达自己。大多数男人会明白，如果你需要为自己花一点时间，即使你错了。
同情。试着想一下他的感受。如果你做错了什么，请确定如果你做了什么感觉。同情你受伤的人是恢复过程中不可或缺的一部分。
不要被动侵略。一些女性和男性在关系中犯下的一个常见错误是对你的道歉有别有用心。如果你打算说“我很抱歉，但是......”这不是一个真正的道歉。
提出这个问题。在收集了您的想法并且您准备道歉之后，您需要考虑如何开始对话。等一会儿什么都没有分散注意力，当你们两个人独自一人，而不是时间紧迫的时候。长途乘车可以很好，或者晚上你们两个人正在吃晚餐。说一句“如果现在是个好时光，我想为我所做的事道歉”。直截了当。
表示遗憾和悔恨。看着他的眼睛说“我很抱歉”，并解释你的抱歉。重要的是要明确你明白你是如何伤害他的。包括发生的事情会让他知道你听了并考虑了他的想法。
对您的行为负全部责任。你应该避免直接表达你对这种情况的感受，而不是包括你会以这种方式行事的理由。为你的行为找借口会让你听起来不是真的很抱歉。
如果有的话，承认反响。例如，说“我理解将很难相信我”将帮助他理解你已经考虑过你的行为如何影响他。明智的做法是告诉他你不要指望立刻和完全的宽恕。
保持简短。减少你要说的所有内容，简短明了的陈述。得到你的悔恨，理解和认可，而不需要做太多的事情。这样既可以让他有更多时间发表他需要说的话，也可以避免任何形式的误传。
建议赔偿。虽然这并不适用于所有小型犯罪，但它可以帮助处理更严重的情况。建议赔偿的最佳方式是建议您将来如何改变不良行为或习惯。
让他有机会发言。尽量保持道歉的简短和甜蜜。它将不那么混乱，并允许更好的对话。一个好的道歉应该是对话，而不是独白。
尽量不要防守。他很可能仍然生气。在道歉期间保持冷静是很重要的。如果你认为有必要，请倾听并表达额外的遗憾，但不要将道歉变为争论。
继续。一旦他接受了道歉，就不要再谈论它了。男人常常觉得接受道歉的面子更容易，而且没有怨恨就继续前进; 所以不要提起它，除非它再次成为一个问题。