春季是个让我们都充满活力的季节。因为春天可以激发能量，促进新陈代谢，从而提高了代谢物排出的动力。也就是说，春季是排毒和瘦身的最佳时期。
工具/原料
1
笋
2
卷心菜
3
油菜花
4
楤芽
方法/步骤
1
将水煮好笋切成方便食用的大小，加入酒和面条露，一边搅拌一边用中火加热。直到汁水差不多没有了，就停止加热，加入生鲣鱼片搅拌。
2
将蛤仔洗好后放置一晚，让砂子沉淀出，将卷心菜切成方便食用的大小，铺在硅蒸汽发生器或者平底锅上，再撒上蛤仔。然后，加入橄榄油和白酒，蒸上15分钟左右。当卷心菜软和了之后，撒上香葱。
3
将油菜花煮到适合自己的软硬程度。
4
用加入少量盐的盐水将楤芽焯掉一些颜色，取出后用冷水冷却。除去水分后，用清淡的酱油调制底味，芝麻里加入调味料后进行搅拌。
注意事项
以上这四种菜在超市中不难买到，但很少有人知道它们还有瘦身的效果。我经常食用这些蔬菜，我认为这是健康绿色的减肥方法。如果想了解更多情况，可以去看参考资料的亲~~
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