篮球场上，伤病是在所难免的！！！但是我们若是保护得当，可以尽量避免这些伤病！特别是扭伤脚踝！！！下面我简单介绍几个保护脚踝的方法！！！
工具/原料
篮球鞋、绷带
方法/步骤
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2、若是没有上述的球鞋，我们可以适当的穿戴一些护具。比如护脚踝的绷带,商店一般会有卖！！！注意同一部位不可缠得过厚和过紧！！！有一种像袜子似的护踝绷带！！！
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3、平时打球时也要注意防护。在人堆中尽量避免高起跳，这样落地的时候即使崴脚，由于落差不大，承受的力较小，伤势也会随之减轻！！！尽量先卡好位置！
注意事项
文章内容为个人经验之谈，仅供参考！具体情况视实际而定！
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