建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。 每天坚持训练：采用鹰视训练法（配合鹰视健眼法），配带鹰视训练镜，找5米远处似清非清的一点50秒，看手掌纹10秒，反复训练3次
方法/步骤
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注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。 上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。 注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
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每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。 看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。 不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。