科技的高速发展、人们的快节奏生活。孩子们除了高强度的学习作业之外，休息之余就会玩玩电脑、手机，看看电视，这些时候不注意眼睛的保护，就会容易近视。近些年来，近视的孩子越来越多，家长们应该极度重视这个问题了，该认真对待孩子如何远离近视的问题了。
工具/原料
1
保证眼睛休息时间
2
坚持做眼保健操
方法/步骤
1
教导孩子在学校每天坚持认真做眼保健操。让孩子认真对待这件事，并告诉孩子这是为了他自己的眼睛健康。
2
上课时的姿势，可以和老师沟通，让班主任多给孩子们讲解，保证孩子正确坐姿，养成良好习惯。也是保护眼睛的一个重要环节。
3
回家做作业时，注意孩子眼睛离作业本的距离。不要让孩子在灯光暗淡的地方写作业。并且时常纠正孩子的坐姿。
4
孩子看电视时，经常容易躺着或斜着看，容易刺激眼睛。提醒孩子看电视也要注意坐姿。
5
现在家长会纵容孩子玩电脑或者手机，玩电脑手机的时间，家长应该控制一下，不能长时间玩电脑手机，注意期间的休息时间。
6
为了孩子的健康成长，要多吃蔬菜水果，有益于眼睛的食物。不能让孩子养成挑食的毛病。
7
尽量让儿童时期孩子少接触隐形眼镜之类的物品，对眼睛没有好处。
8
过一段时间对孩子的视力进行测试，起到预防作用。也让孩子自己有一个保护眼睛的意识。
9
周末多带孩子去户外做运动，多看看外面的世界，放松眼睛。
注意事项
为了孩子的健康成长，家长要细心的引导孩子，并关注孩子，及时的改掉孩子的一些不良习惯。
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