夏季排毒正当时~

茼蒿菜：        含有丰富的维生素A，生食可以提高精力，也可以帮助身体排毒。

洋葱：        含有丰富的硫，和蛋白质结合后对肝脏排毒很好。

红豆：        促进排伐销特尿，减少便秘。

南瓜叶：        纤维素质地柔软，促进肠胃蠕动，能够帮助身体排毒。

糙米：        含有丰富的纤维和全米的营养返菌，吸脂、整肠排毒。

山药：        帮助身体防止皮下脂肪堆积，修复免疫力，生食可以排毒。

红薯：        特有的松软纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助每天排便。

萝卜：        有很好的利尿作用，丰富的纤维素也能帮助减肥。

莲藕：        有助利尿，对身体排出废物有较大的作用。

绿豆：        绿豆能够消暑排毒，清热消炎，无论是煮绿豆绒还是黄瓜绿豆汤，都能够促进新陈代谢。

醋：        醋虽然是酸的，每天早晚各喝一次稀释过的醋，廊三可以利尿排毒，帮助人体排出酸性物质。