当今社会近视眼人群越来越多，特别是青少年人群。近视眼给人民生产生活带来了巨大的影响，每年每人在眼睛上花的钱不下于300，特别给低收入人群的生活带来一定的影响，因此减少近视眼人群势在必行。
工具/原料
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坚强的毅力和决心。
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抵制近视眼诱因。
方法/步骤
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清楚引起近视眼的原因：1，长期用眼不健康，例如：长期用电脑、手机、看电视。2，工作、学习时坐姿不正确。3，有在床上看书，走路看书，上厕所看书的习惯。4，缺乏维生素A，视黄酮等微量元素。5，遗传、发育不良（无法自我纠正）
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下定决心：自己要有一定要恢复视力的决心。我身边有很多人都无法坚持不戴眼镜，总有这样活着那样的借口重新戴上眼镜，当然也有一些人成功摆脱眼镜，恢复了视力，这就要我们必须放弃眼镜，甚至丢掉眼镜，“远离”眼镜。另外恢复视力期间，不要看电视，用电脑，手机也要少用。
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经常远眺：最好选择下午太阳下山的时候，这时候空气最好，适量户外运动后，找一个可以远眺的地方。最好以绿色植物为目标远眺，理想的远眺方式是：找两颗树，一颗较远100m开外，一颗较近，5-10m，两颗树交替看（交替时间5秒），尽量看树尖，每天至少一次，保持至少半小时。
注意事项
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一定要坚持，3个月以上。
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一定要摒弃电子屏幕和不良习惯。
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