飞速发展的社会，造就了一大群四眼一族，有的孩子甚至幼儿园的时候就得通过厚厚的镜片观看这个世界，我从小学三年级就近视了，我总想回避眼睛近视的现实，在接受现实之后我又努力地不让近视程度加深，下面分享一下我的努力过程。
工具/原料
毛巾，冰块，滴眼液
方法/步骤
1
近视一开始差不多都是假性近视，如果不注意用眼卫生，假性近视变成了近视，并且还伴随着散光。散光会造成视力下降的速度快，并且会导致眼疲劳。
2
所以当发现近视的之后，一定要判断是否为假性近视，假性近视是可以通过休息自行恢复的，如果平时感到眼干眼涩，就随身携带一瓶滴眼液，以备及时缓解视力疲劳 。
3
看书写字要保持正常姿势，每隔十分钟，向远处眺望一次，日常生活中多吃一些胡萝卜，蔬菜和鱼，睡前上下左右转转眼珠，会得到很好的缓解。
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每天晚上洗漱之后，用冷水吧把毛巾润湿，包上冰块，闭眼放在眼睛上敷一会儿，时间不要太长，本人一直坚持这样做，可能存在偶然性，但是我的眼镜度数从高二开始就不再往上涨了。
注意事项
近视有的是遗传而来的，可能只能通过医疗手段来进行改善。
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