我们在生活里面会遇到很多的问题，最主要的就是我们的健康问题。目前我国很多人的眼睛出现健康问题，主要似乎真性近视的人群越来越多，那么真性近视要怎么样慢慢的改善呢？下面我给大家介绍一下。
工具/原料
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眼睛
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健康
方法/步骤
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第一、真性近视和假性近视其实并不是一下子可以确定，特别是当你感觉到眼睛的视力模糊的时候，应该第一时间去检查一下眼睛的情况，让医生给你一个合理的建议，这样比较好一些。
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第二、当你确认自己的眼睛出现问题的时候，那么我们必须尽快进行眼睛的恢复，特别是一些年纪小的孩子，更要保障孩子的眼睛健康。所以此时孩子要保证的是睡眠，每天九个小时为好，成年人八小时。
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第三、眼睛出现真性近视的话，想要恢复很困难，甚至很医生告诉你，不可能视力恢复，但是只要你有一个好的生活习惯，那么你的眼睛可以稍微的恢复。因此每天要做眼睛保健操，每天十分钟。
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第四、如果你感到自己的眼睛不舒服，或者你的由于过度看书和看电脑出现难受的感觉，那么你必须用眼药水来保护眼睛。眼药水滴入眼睛以后，休息眼睛十分钟，会缓和很多。
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第五、眼睛出现问题，说明你用眼过度，此时建议带多看一些绿色的风景，因为绿色的环境，可以刺激眼睛，让眼睛十分的舒服，这样坚持一段时间，眼睛的视力会稍微的恢复一些。
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第六、眼睛出现问题，那么必须在营养上要补充起来。眼睛出现真性近视以后，可以稍微的增加一些肉类食品的补充，因为肉类食品可以促进眼睛的线体恢复，因此多吃一点肉对眼睛有好处。
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第七、任何一个人都要善于保护自己的眼睛，大家知道很多人的眼睛出现问题，其实和自己平时的习惯有一定的关系，比如喝饮料，喝白开水少，这都会引起眼睛的视力下降，建议每天要多喝白开水！