夏季气温高，这样大家可都是喜欢宅在家里的哦，那么对于一些想要来瘦身的女人来说，可是很不利于减肥瘦身的了哦。那么夏季该怎么样来减肥瘦身呢，小编我可是觉得减肥食谱可就是大家的不二选择了哦，那么女人吃什么能瘦身呢？现在小编来给大家支支招哦！
方法/步骤
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豆乳土豆浓汤材料1人份：洋葱1个、土豆两个、颗粒状清汤料1/2小勺、无调整豆乳100cc、水200cc、盐、胡椒、橄榄油、荷兰芹适量。制作方法：(1)将土豆和洋葱切成薄片，在锅中放入橄榄油，以小火充分翻炒，注意不要炒煳。蔬菜炒熟后加入水和清汤料煮约10分钟。(2)关火后加入豆乳，再将蔬菜放入搅拌机中搅碎。(3)将蔬菜再倒回锅中，煮开后，加入盐、胡椒调味，盛入盘中再点缀一些西芹。
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三：薄荷蔬菜沙拉材料：薄荷叶20克，生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。做法：①薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。②用生菜叶排放于盘底，放少许玉米粒，再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。③把鸡肉丁炒熟拌入，淋上薄荷优格酱汁即可。
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