坐在地上，用两个手使劲的抱着膝盖部分，来回晃动，可以有效锻炼大腿和胳膊的肌肉，今天小编想要和大家分享的是怎样画儿童简笔画“健身运动之双臂抱腿”？大家学会以后，可以回家做一下这个练习，不仅提高了绘画水平，还可以锻炼身体！
工具/原料
1
圆珠笔
2
彩色铅笔
方法/步骤
1
在白纸上用线条和曲线画出一个人的头部轮廓，并画出他的五官和头发，然后用线条和曲线画出这个人的右腿部分，如图所示。
2
再用线条和曲线画出这个人的身体部分和腿部，他穿着短裤。
3
然后再用线条画出这个人的另外一条腿和脚，要注意透视关系，一部分被挡住了。
4
再画出这个人的身体另外一边胳膊，他两个手臂正抱着腿膝盖。
5
用彩色的铅笔涂涂这个人身上所穿衣服和短裤的色彩，然后再用铅笔画出地面背景，要注意画面背景的时候，靠近自己的地方可以画得重一些，远处的地方可以画淡一些，如图所示。
6
用黑色的铅笔涂出这个人的头发色彩，修饰一下细节，简笔画就画好了。
注意事项
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