如何提升孩子的情商

喜、怒、哀、乐这些最基本的情绪，我们从未向孩子解释和描述过这些感觉，那么当你生气的时候，他又怎么会知道你在生气了？所以我们要开始引导孩子认识各种情绪！

通过在生活中用语言引导孩子，如：你现在很难过，因为妈妈要去上班，不能陪你玩了。不过妈妈答应你，一下班就回来陪你。”“你生气了，因为积木总是搭不好。你想再试一次，还是先休息会儿？”这样帮宝宝把情绪说出来，不仅能帮助他理解各种不同的情绪，记住它们的感觉，还能扩展他的词汇量，让他学到解决问题的方法。

当孩子会说话时可以用反问的方式，引导宝宝自己说出感受。如：“姐姐抢走了你的玩具，你觉得生气是吗？”“是的，我很生气。”“生气的时候我们可以大声说出来，但是不可以打人。我们去问姐姐，可不可以一起玩吧。”等等。

通过练习说出感受，慢慢的，宝宝就能学会用语言，而不是不当行为来表达自己的情绪，进而提高孩子的情商。

可以和宝宝玩“看表情，猜心情”的游戏。我们先做一个表情，可以夸张一点，比如哈哈大笑表示“开心”，或者皱着眉毛、紧闭嘴唇表示“生气”，让宝宝来猜你现在是什么心情。然后交换顺序，宝宝做表情，爸爸妈妈来猜心情。

帮助孩子学习情绪管理。当我们情绪失控时，有什么方法可以抚平情绪。比如深呼吸、从1数到10、画画、捏橡皮泥、跑步、听音乐、抱一抱泰迪熊等。把这些方法打印出来，做成卡片，放在显眼处。平时，我们可以用这套卡片，和孩子设想某种场景，然后练习。当孩子或我们自己情绪失控时，就拿出这套卡片，挑一个方法平复情绪。

提高情商，情绪控制很重要，控制情绪必须重视日常生活中的积累，不可着急，也不要因为一次的失败而放弃！