有营养
食材
1
乳鸽 1只
2
薏米 20g
3
菊花 1把
4
葱 2根
5
生姜 10g
6
盐 1g
7
黑胡椒粉 1g
方法/步骤
1
准备好材料，乳鸽和薏米菊花。
2
鸽子剁小块，姜切片，葱切段
3
鸽肉放入沙煲内。大火煮开，小火慢炖20分钟。
4
放入姜片，再炖10分钟
5
下薏米，加盐、胡椒再炖20分钟。
6
洗干净菊花
7
菊花倒入砂锅，再炖5分钟，调味即可
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