抢篮板球,意识和判断很重要。
工具/原料
篮球,篮球鞋。
方法/步骤
1
要有一定的身高。身高不吃亏,抢篮板才能够更给力。平时注意多喝牛奶,多打篮球,才能够不断长高。
2
要有足够的体重。这样在对抗中才不至于吃亏。在打球的时候,如果遇到比较胖的对手,为防止受到伤害,要利用速度取胜,尽量不让对方挨到自己。
3
要准备一双好的篮球鞋。打篮球的时候,要准备一双好的篮球鞋,不然容易崴脚,甚至伤害到脚踝等部位。篮球鞋的护脚部位,最好是超过脚踝骨部位。另外篮球鞋的弹性要足够好
5
要有敏捷的身手。有了良好的意识和判断能力,还需要有敏捷是身手,要反应迅速快捷,这就需要平时多锻炼,提高身体素质了。
注意事项
1
街头篮球,娱乐为主,禁忌受伤。
2
图片来自网络,谨此致谢。
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