豆浆做各色美食都很好,因为中医讲豆浆有平喘的效果。
食材
1
枸杞 适量
2
银耳 适量
3
油菜叶 适量
4
黄豆浆 适量
方法/步骤
1
用自家的豆浆机打出黄豆浆备用。油菜洗好备用,枸杞子洗好备用。
2
在准备豆浆的同时泡发银耳,教大家一个快速发银耳的方法:银耳放碗里,微波炉中高火二分钟即可。
3
锅内煮豆浆,开锅后放入泡好的银耳,放些淡盐,放入枸杞子。出锅前放入油菜烫一下即可出锅。
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枸杞 适量
银耳 适量
油菜叶 适量
黄豆浆 适量
用自家的豆浆机打出黄豆浆备用。油菜洗好备用,枸杞子洗好备用。
在准备豆浆的同时泡发银耳,教大家一个快速发银耳的方法:银耳放碗里,微波炉中高火二分钟即可。
锅内煮豆浆,开锅后放入泡好的银耳,放些淡盐,放入枸杞子。出锅前放入油菜烫一下即可出锅。