秋天来了，从干燥到雾霾，无一不在威胁着我们肺部的健康。此次介绍的是非常有滋润肺部，美白皮肤的银耳汤。
食材
1
莲子 适量
2
大枣 几颗
3
银耳 适量
4
冰糖 一块
方法/步骤
1
银耳泡在开水里10分钟
2
清洗2-3次
3
去掉银耳的硬硬的根
4
清洗好大枣、莲子
5
放进电饭锅，加入大量的清水。
6
放进电饭煲、选择熬汤
7
熬40-60分钟即可，放入冰糖。
注意事项
1
银耳要用开水泡一阵才软。
2
银耳和水的比例是3:7
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