经常熬夜会对身体造成很大的危害，经常熬夜的人，体内的生物钟会遭到破坏，特别是每天夜晚12点以后入睡，对于女性朋友来说，会导致卵巢功能出现早衰，出现皮肤粗糙，黄暗等现象的发生。经常熬夜，还有可能会增加多囊卵巢的发生机率。
经常不吃早餐也会危害身体健康。一日三餐没有规律，会增加胃病的发生机率。经常不吃早餐，会增加胆囊结石的发生机率。由于不吃早餐，在早上工作和学习的时候，血脂水平和蛋白质水平都很低，影响工作效率和学习效率。
经常使用电脑时间过长，也会对身体造成很大的危害。因为电脑在使用的时候，会发出紫外线，会对我们的身体和皮肤造成很大的伤害，如果我们每天使用电脑超过一定时间，不仅会对我们的眼睛和皮肤造成伤害，还有可能会导致肥胖的发生。
随着科技的发展，手机也慢慢走进千家万户。手机在使用的过程中也会发出影响我们身体健康的辐射射线，所以，为了保证我们的身体健康，在不使用手机的时候，最好把手机关机。
长时间带在室内，室外活动减少，也是危害我们身体健康的方面之一，尤其是对身心方面的危害比较大，长时间呆在室内，会让人变得消极，懒惰，会让人慢慢没有时间观念，变得没有激情，长时间呆在室内还会让自己慢慢变得麻痹，变得不喜欢社交。
经常上夜班，也会对身体造成很大的危害。经常晚上12点以后睡觉，会破坏人体的生物钟，导致人体内分泌功能发生紊乱，从而使得体内激素分泌失调。经常熬夜的人，还有可能出现早衰。
在化妆后，经常不卸妆就睡觉，也会危害身体健康。因为化妆品属于化学物质，在睡觉的时候不卸妆，这些化学物质会刺激人体的皮肤，导致发生过敏的机率增加，并且在使用化妆品后，不及时卸妆，还有可能会堵塞毛孔，导致汗腺分泌的汗液排出不畅。
在睡觉前吃得太饱，也会影响身体健康，因为晚上运动减少，如果进食过多，这些食物所产生的热量没有及时消耗，会转变成脂肪类物质储存在体内，导致肥胖的发生。并且如果每顿饭进食过多，还会导致身体的血流发生重新分布，影响身体重要器官的供血。
经常吸烟，饮酒也会危害身体健康，经常吸烟的人，烟雾中的尼古丁和烟碱在吸收后，会增加肺癌，咽喉癌，口腔癌等疾病的发生机率。经常饮酒，因为酒精会在肝脏中解毒，经常饮酒的人，会增加肝脏的负担，增加肝硬化和肝癌等疾病的发生机率。
定期检查身体对保持身体健康也很重要，特别是上了年岁的人，某些疾病的发生机率会增加，定期检查身体，能及时发现疾病，及早治疗，以提高生活质量和延长寿命。