1.等到你不生气来讨论这个问题。家庭问题可能非常痛苦，尤其是在以家庭为中心的时代，比如假日。如果你的家人在争论，等待每个人都冷静下来，这有助于把争论升级为一场完全的不和。当你情绪低落或情绪激动时，不要讨论家庭问题。如果你等待一个晚上，即使你仍然不快乐，情绪的强度也有可能消退。等待让你在逻辑上接近这个问题，而不是情感上。如果你退后一步，在处理这个问题之前给自己一些时间思考，那么你就不会那么积极地去处理它。当你生气的时候，接近某人会增强你的处境。你没有理由迫不及待地想表达你的观点，所以控制你的瞬间冲动。
2.亲自处理家庭问题我们都在那里，我们都发了一封短信或电子邮件，希望我们能收回。试图通过即时通讯或电子邮件来解决争论或家庭问题是最糟糕的选择。亲自讨论可以提高你的能力、意识和过滤的倾向。这是因为音调很容易被电子通信误认为。你可能不认为你听起来很生气，但是你可能会对收到短信的人发火。而不是发送一个文本，拿起电话，或者更好的是，安排一个亲自会议。电子交际意味着人们失去了肢体语言的表达能力，从而表达同情，减轻痛苦谈话的刺痛。人们通过电子交流来表达他们永远不会对别人说的话，这也是避免这种现象的另一个原因。
3.接受每个人的错误，包括你自己的错误。他们说血浓于水，你可以选择你的朋友，而不是你的家人。你也许可以把人们赶走，但这可能会让你更加痛苦。理解家庭成员有缺点，但你仍然可以爱他们，这是解决长期存在问题的第一步。试着理解他们为什么会行动或思考他们的行为方式，因为这可能是他们自己的反映而不是你自己。也接受你自己的错误。在你应得的时候接受责备。尽量不要把家庭问题看成是一个完全错误的方程式，有人错了，别人（也许你）是对的。相反，试着去感知灰色区域。细微之处令人兴奋！即使你真的不认为自己做错了事，也可以做第一个道歉的人。比如说，“我可以看到你很沮丧，虽然这对我来说也很难，我很抱歉。我真的想解决这个问题，所以让我知道我该怎么做。“这样，如果家庭成员继续争吵，至少你可以说你走了很高的路。
4.避免责备游戏当你和家人交谈时，要保持积极的语言。避免使用责备你家人的语言，否则你会觉得消极。消极是一种恶性循环。这意味着避免判断词或名称的调用。家庭会员这意味着避免用愤怒的语气说出指责的话。责怪别人会使他们防守，容易反击，这会使论点更糟。避免“赢得”关于家庭问题的争论。相反，尝试接受有两种或更多种方式来理解这一点。制定解决问题的计划。然后，专注于组织活动，在那里你可以一起开心，避免任何可能成为“触发”的事情重新点燃这个问题。探索你的家人的新的方面和与他们有关的新方式。保持你的语气和语气镇定和镇定，不要抬高和不安。冷静和有条不紊地解释你的观点，但对另一个人有同情心。总是试着把自己放在家庭成员的鞋子里。试图通过提出和解意见来冷静下来，比如“我明白你的观点”。
5.原谅任何冤枉你的家庭成员。这可能是一件很难实现的事情。很难原谅一个人，一个家庭成员，或者是我们认为是冤枉了我们的人。和家人在一起，这种感觉可以更深一些。然而，最终宽恕是让你摆脱争端的腐蚀性。宽恕家庭成员就是放弃过去，这样你就能建立一个没有紧张和压力的更健康的未来。告诉家庭成员你原谅他或她，如果家庭成员很容易承认任何问题造成的责备。用同情心来表达这一点。这将有很长的路要走。记住，每一个人都是不完美的，需要在一生中的某个时候宽恕他人。这可能包括你，也许在某个时刻。