功效 补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。
食材
1
牛里脊肉，黄豆芽 各200g
2
黄瓜 1根
3
郫县豆瓣酱 20g
4
肉汤 400g
5
辣椒粉，姜，香葱，料酒 各10g
6
花椒 2g
7
白胡椒粉 3g
方法/步骤
1
将牛里脊肉切成薄片，然后用蛋清、胡椒粉、适量盐、料酒、腌制10分钟。
2
黄瓜洗净，去皮切条。
3
黄豆芽洗净沥干水分备用。
4
姜切片，蒜子拍碎切蒜米，葱切葱花。
5
锅洗净，微量油下锅，放入豆芽炒至五分熟时，倒入黄瓜一起翻炒，加入适量盐入味，炒至豆芽完全熟透为止。
6
将炒好的豆芽和黄瓜装入碗里。
7
再次倒入适量油，五成热时放入姜片、郫县豆瓣酱，小火煸炒。
8
豆瓣酱炒香之后，倒入肉汤，大火煮至翻滚。
9
肉汤汁翻滚后，均匀的放入腌制好的牛肉片，煮1～2分，撒入鸡粉调味，即可起锅装盘。
10
装盘后，撒上蒜泥、葱花、花椒、辣椒粉。
11
锅在下油，烧至冒青烟后，均匀的淋洒在辣椒粉上面，一道美味的水煮牛肉就完成啦。
上一篇：半夏的选购技巧
下一篇：家庭版宫保鸡丁的做法