营养又好喝的粥，每天来一碗，健康天天在
食材
1
大米（或糯米） 100克
2
桂圆 10克
3
芡实 10克
4
红枣 10克
5
莲子 10克
6
薏仁 10克
7
黑豆 10克
8
核桃仁 10克
方法/步骤
1
1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；
2
2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成
3
有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好。
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