距高考57天增100分的技巧

杨老师:您好!我有问题问您:我现在是一个高四的学生了,今年复读了一年,因为我一直上网和一个女生谈恋爱了,所以从07年9月复读开始,到现在我好像什么也没有学到,一直没读书,反而觉的自己好像比以前退步了很多,现在的考试成绩也一直没有去年的高考成绩多,可我的心里又非常的矛盾,我怕今年要是再考不好了,对不起自己的家人,但我有时想读书时,心里一直静不下来,人坐在班级里面,却一直没心思听课,整天头脑都是混混沌吨的,不知道你有什么读书的好办法吗?距高考就只有57天了,这段日子里要是我认真的读书我可以从400分进步到500分吗 ?现在我也一直对自己没有什么自信,因为我今年失败太多次了。期待您的建议,谢谢!——小溪小溪:您好!您说“从07年9月复读开始,到现在我好像什么也没有学到,一直没读书,反而觉的自己好像比以前退步了很多”,有句话说“学如逆水行舟,不进则退”,一方面是说班上的同学们都在勤奋的划着双桨冲破水的阻力向理想的方向奋力拼搏,而您却放弃了划桨自然而然您倒退和与其他同学拉开距离也就没有什么奇怪的了;另一方面学习要时时而复习,只有这样才能把知识记住、记牢,同时只有在复习过去学习内容的基础上,才能有新的发现和新的超越,可您“一直没有读书”,这就等于没有把过去所学的知识巩固,当然成绩“比以前退步了很多”也就成了自然而然的事情。如果您继续这样下去,那么您“怕今年要是再考不好了,对不起自己的家人”的情形就会变成事实!您说“我有时想读书时,心里一直静不下来,人坐在班级里面,却一直没心思听课,整天头脑都是混混沌吨的,不知道你有什么读书的好办法吗?”针对这种情况,首先要做的就是克服上网谈恋爱,只要您告诉对方最近一段时间要努力学习,等到高考结束了再相互交往和交流,如果对方是真正喜欢您的朋友,那么我相信对方一定会支持您所作的选择的。只要您真正克服了上网谈恋爱的心理和行为,那么我相信您就一定会静下心来投入到学习之中去的。其次,要给自己制定一个目标,比如在目前的基础上,每门课程的成绩提高10分。然后结合自己的学习水平、掌握程度,制定一个适合自己水平和进度的复习计划,比如要读完那些学科的多少页课本,以及做完这些页面之中的几个练习,并安排一个顺序,什么时候干什么,做到每页书都要认认真真的读,每道题都要认认真真的做等等。每天都要按部就班地去完成当天的任务,同时要学会每天向自己提问“我今天的目标达到了吗?”这时候心智系统就会起来强化意志,从而摆脱偷懒的思想,一旦达成了第一目标之后,千万别忘了肯定自己奖赏自己一把,不断给自己增加自信心,以起到正强化的作用。第三,坚持上好每一节课,紧跟老师的复习进度走。这是因为高三老师一般来讲都是高考研究方面的专家,他们所讲的内容都具有对高考明确的针对性,紧跟老师的复习进度,其实就等于基本上掌握了高考所要求的知识和能力,当然在高考中增分也就是理所当然的了。第四, 当出现思绪纷乱静不下心来听课的时候,您可以采取“橡皮圈”提示的方法,适时提醒自己集中注意听课。在手腕上戴一个橡皮筋,当“心里一直静不下来”时,就及时拉橡皮圈弹击自己,提醒自己把心思转移到听课上来。第五,让自己意识到上网谈恋爱和放纵自己的后果,比如,这样做的结果就是实现不了自己的志向→“毁了我这辈子的前程”,并引导自己去理性地思考,这样也可以达到提高自制自控能力以及静下心来学习的目的。第六,我要明确地告诉您的是,现代社会的一个最大特点就是竞争激烈,激烈的竞争是不同情弱者的。如果激烈的竞争中自我退却、自我放纵,那么在未来的生活之中不仅会导致挫折和痛苦,而且有时候还可能是自我毁灭性的。所以我们要时时坚定严格地按自己的意志和计划生活,随时随地抓紧时间,全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。第七,我们知道要在这个世界上生活、生存和发展,就必然会面对无数的艰难困苦和挫折,人生本来就是由无数的艰难困苦和挫折的珠子相串而成的,我们要在这个世界上幸福的生存,就必须学会在各种艰难困苦面前“不服输”“搏一下”“不到最后我是决不放弃的”心理和行为。如果在当学生的时候都学不会这些,那我们如何去面对未来漫长的人生呢?路是自己走出来的,我们每个人都有自己特殊的天分,只要我们在学习生活、生存和发展的过程中,学会了在各种艰难困苦面前“不服输”“搏一下”“不到最后我是决不放弃的”心理和行为,那么我们就会在未来拥有愉悦、快乐、幸福和爱的人生。第八,用意志来调节自己的行为。在学习、生活中,经常会碰到一些吸引和扰乱人的心思的事情,这就需要学会自我控制,首先完成目前的任务,然后去从事那些无关紧要的事,久而久之就会养成一种良好的习惯。实践证明,每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果您用顽强的意志克服了一种不良习惯,那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都能使自信心增加一分,给您在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”。或许面对的新任务更加艰难,但既然以前能成功,这一次以及今后也一定会胜利。第九,自己的生命掌控在自己的手中,只有自己才是改变自己命运的主宰者。我相信您已经明白了我上面所谈的一切,也相信您能出色的创造您自己。您说“距高考就只有57天了,这段日子里要是我认真的读书我可以从400分进步到500分吗 ?”首先我要告诉您的是:只要您还没有走出高考的考场,那么您就有考出500分成绩的机会!其次,您要知道高考80%的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用,当您抓住了课本那么也就等于抓住了高考的80%的分数,所以从现在开始到高考来临的这段时间内把高中的课本认认真真过一遍,并把要点、重点、难点和知识点分解而形成自己的知识结构体系,争取使之烂熟于心,那么您就有可能达到这样的分数。再次,我们要相信“只要付出切实的努力,就会有骄人的收获”这条格言。这条格言包含着两方面的意思,一方面我们去认真读课本,认真对模拟、诊断考试查缺补漏,可以提高高考成绩;另一方面只要我们根据自己平时的学习成绩和复习的情况,确立合理的考试目标,以恰如其分分析自己,切实做到查缺补漏、真抓实干,那么我们就能提高自己的综合实力。最后,黄虹宾曾撰联说:何物媚人,二月杏花八月桂;是谁催我,三更灯火五更鸡。这就是说二月杏花正艳,八月桂子飘香,有物香艳若此,自然媚人。三更灯火五更鸡,正是男儿读书时,灯花鸡鸣,催我苦读。当激励自己以睡半夜起五更的上进精神去求知、做事,方能与二月杏花八月桂之动人相得益彰。所以我劝您振作起精神,只要“三更灯火五更鸡”的功夫下到了,那么等待我们的肯定就是“二月杏花八月桂”。所以现代作家雁冀说:失去了的无需悔恨,而存在着的每分每秒都应当尽情地燃烧。您的朋友杨永龙相信您一定会心想事成的!