穿上厚厚的棉服，羽绒服。下身更要做好保暖，千万不要上身羽绒服下身穿短裙。最近很流行的穿法是上面是大衣或羽绒服，下身是小短裙外加长筒靴。诚然这样的打扮很好看，显高显瘦，又显美腿，但是真的不会冷吗？还有漏脚踝的美女们，我真的是看到就浑身冒凉气啊，也是是我岁数大了，怕冷吧O(∩_∩)O。一定要做好保暖，下身打底裤一定要厚，千万不要露脚踝，以后老了肯定会后悔的。
出门前一定要带上帽子、手套、口罩。骑车的可以带上挡风被。出门的话一定要做好保暖工作，头部是很关键的，带好帽子，戴上口罩，不但能防止吸入粉尘，也能保护我们的面部不受寒风的侵袭。骑车的小伙伴，给车子加上挡风被，是非常暖和的，就像是给腿盖上了一层厚厚的棉被。但是裹得这么严实，一定要看清车辆，以免发生交通意外。
多喝热粥，多吃温性食物进行食补。冬季气候冷，正好可以吃些温热的食品。热粥就是很好的美食，可以放几种米或豆熬成八宝粥，口感好，营养也丰富，最关键的是，吃了会感到很暖和。温性食物也可以吃点羊肉，做成羊肉汤，冬天喝有大补的功效。少出寒凉食物。
晚上如果暖气不是很足的话，要多盖被子，可以买个电热毯。室内温度不是太高的小伙伴，晚上睡觉一定要多盖被子，可以买个电热毯，现在的电热毯都是可以调温的，不用担心会上火，也可以睡前先开一会，这样睡觉的时候被子就是暖暖的了，然后在关闭就可以了，美美的睡个舒服觉。
冬季虽然寒冷，但是北方一般暖气开的也很足，要多注意保湿。在北方生活的小伙伴，室内外温差是很大的，特别地区暖气开的很足，经常是室内穿保暖内衣就可以，而室外却是发雪纷飞，气温及其低，所以一定要注意温差，预防感冒的发生，及时增减衣物，室内干燥，必要的时候可以开加湿器进行保湿，人们一定要多喝水，喝水能补充人体所失的水分，也能将体内毒素排出体外，能预防感冒。