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烤茄子的制作方法

烤茄子是非常经典的健康菜肴,烹调方法非常简单。很多人避免制作烤茄子因为茄子很吸油,一不小心就会让做出来的茄子油腻腻的。本文教大家烤茄子的制作方法,教你制作出质地纹理最完美的里嫩外焦烤茄子。
食材
1

茄子 3个

2

盐 适量

3

橄榄油 适量

方法/步骤
1

选择几只好茄子,清洗干净。不管选择大茄子还是小茄子,茄子都应该很坚实,即使做熟之后也挺坚实的。选择表皮光滑,呈深紫色或者黑色,无过多伤痕和瑕疵的茄子。

2

将茄子切片。将茄子放在一个案板上。使用锋利的到将茄子的尖端切掉,去掉绿色盖子和茎。将茄子平放在案板上,用刀切成相同宽度的圆片。

3

在切好的茄子上撒入粗粒盐。将切好的茄子放在铺有厨房纸巾的烤盘上,在茄子的两面撒入大量的盐。上盐可以吸收茄子的水分,这样烤出的茄子不会呈水糊状。而且它还可以阻止茄子吸收太多的油。

4

等待30分钟。当盐分渗入茄子块中,你可以看到水滴从茄子块中渗出。如果没有看到,你需要再多撒一些盐。

5

将盐水从茄子块中挤出。轻轻地将茄子中的盐水挤到水槽里或者碗里。然后用厨房用纸将其茄子拍干,吸走多余的水分。小心不要挤得太狠,将茄子挤碎了。

6

将烤箱预热至176摄氏度。

7

往茄子上抹油。将茄子块放在烤盘上,切口朝上。滴入橄榄油或者其他植物油。使用糕点刷子或者勺子背面将油涂抹均匀,直到完全覆盖茄子表面。撒入盐和胡椒粉。

8

烘烤茄子。将茄子放入烤箱,烘烤直到里面呈乳脂状。外面变棕色变焦,大约需要20分钟。

9

完成。冷却10分钟后就可以食用了。

注意事项

Tips:烘烤时要留意一下。根据你的茄子块大小,烘烤所需时间不同。

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