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榛子怎么吃好?

榛子是四大坚果之一,本身有一种天然的香气,具有开胃的功效,很多人不知道榛子怎么吃,其实榛子的吃法有很多,不同的方法口感也不同。这里为您介绍几种榛子的吃法。
方法/步骤
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1. 生食:榛子可以整个食用,也可以磨碎或切碎食用。新鲜的榛子和经干燥处理的榛子都很美味,通常被当作小吃或开胃食品。

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3. 烤制:将去除薄皮榛子放在一张煎盘上,放入烤箱里烘烤至金褐色,期间要不时搅动。烘烤、磨碎、切碎都可提升榛子特有的香味。

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4. 熬粥:还可以将榛子做成一些清淡的汤粥来喝。将榛子、莲子、粳米放在一起,不仅口感好,而且营养丰富,癌症和糖尿病人平时可以多喝些。

注意事项

由于榛子中含有丰富的油脂,胆功能严重不良者,平时应该少吃。

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